Fit mit Wasserflasche, Stuhl und Bettkante
Wir, Schülerinnen und Schüler der Klasse R9a, haben im Rahmen des Sportunterrichts von Frau Straub einen "Fitnesskatalog für Zuhause" für die Schülerschaft, das Kollegium und die Eltern selbstständig entwickelt. Dieser hat das Ziel gesund und körperlich fit für alltägliche Belastungen wie Einkaufen, Treppensteigen oder Rennen zum Bus, zu bleiben.
Die Muskulatur soll mithilfe von Alltagsgegenständen wie Wasserflaschen, Stühlen oder einer Bettkante trainiert werden. Für jede Übung haben die Schülerinnen und Schüler drei Variationsmöglichkeiten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gestaltet, damit jeder seine Muskulatur im optimalen Trainingsbereich individuell trainieren kann.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Trainieren zu Hause, in der Freistunde oder unterwegs:
